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CHE COSA E’ IL MASSAGGIO?
I primi riferimenti al massaggio li troviamo in un trattato cinese di 4700 anni (il Kongfou): una vera e propria raccolta sistematica delle tecniche del massaggio e dei suoi usi terapeutici, tanto particolareggiata e minuziosa da essere ancora oggi più che valida.
Il massaggio é forse la più antica e semplice delle terapie.
Il massaggio può essere energizzante o rilassante, a seconda della velocità e della profondità dei movimenti.
Può allentare la tensione muscolare dovuta a stress, aumentare il tono per preparare il corpo al movimento o per sopperire a una mancanza o squilibrio in un distretto articolare, eliminare mal di testa, rilassare muscoli tesi e doloranti a causa di contratture o posture scorrette, far riassorbire accumoli edematosi post-traumatici, stimolare il flusso linfatico (linfodrenaggio), agire sulla capacità rigenerativa dell’organismo, favorire la circolazione sanguigna e distendere il tessuto connettivale.
Fornisce, quindi, le condizioni per un recupero psico-fisico ottimale, inducendo un senso di benessere generale.
IL MASSAGGIO MUSCOLARE
In seguito ad un accumolo di stress, tensioni, posture scorrette, affaticamento, sforzi, contratture dovute a traumi o a lesioni non fisiologicamente accettate, il nostro corpo si difende e reagisce immobilizzando la zona dolorante, contraendo il distretto muscolare interessato, provocando ischemia muscolare, squilibri posturali o strutturali.
Le tensioni e le ansie possono venire somatizzate determinando un irrigidimento di un segmento della colonna vertebrale (prevalentemente del segmento cervicale).
Con il massaggio neuro-muscolare si riattiva la circolazione dei vasi sanguigni all’interno dei muscoli, aumentando così anche la temperatura interna che conferisce alle fibre muscolari una migliore funzionalità aumentando il flusso energetico (O2), facilitando l’eliminazione di scorie e tossine e recuperando il corretto assetto posturale.